P

roduct Category
产品分类

C

CONTACT US
联系我们

北京新九陆生物科技发展有限责任公司

地址：北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地永旺路27号院3号楼5层521室

招商手机：13720022769

邮箱：jlylsb@126.com

安徽九陆生物科技有限公司

生产基地：合肥市创新大道明珠产业园B区

四川九陆生物技术有限公司

四川办事处地址：成都市蓝光富丽锦城8号楼3单元603

查看更多联系我们

新闻资讯

当前位置:网站首页 > 新闻资讯

国内微量元素论青少年合理摄入营养的原则

2021-09-27 来源：作者：浏览次数：558

微量元素分析仪升级版WJ-9600D

九陆生物微量元素检测仪厂家发现大多数学生都喜欢参加体育锻炼、文化娱乐以及各种社交活动，为了保持在各种活动中身心愉悦，精力充沛，就必须有足够的营养支撑，若营养不足，会造成疲劳、消瘦和抵抗力降低，具体表现为面色苍白，全身无力，精神萎缩，甚至疾病缠身，丧失青春活力。

（1）平衡性原则
平衡是指人所摄取的各种营养成分与身体的生理需要之间形成相对平衡，反之则称为营养失调。营养失调的一个方面是营养不良，另一个方面是营养过剩。因此人体营养需求与补充之间应保持相对的平衡。
（2）适当性原则
适当是指人所摄取的各种营养成分之间的配比要合理，即在全面和均衡的基础上进行适当的饮食搭配。人体元素组成与人体在不同状况下对各种营养的需要量是有一定比例的，只有合理的营养搭配，尤其是热量中蛋白质、脂肪和碳水化合物三者的比例要合理适当，才能有利于人体更好吸收与利用营养成分。
（3）全面性原则
全面是指人所摄取的各种营养成分要全面，不能偏食。没有任何一种天然食物能够包括人体所需的各种营养素，也没有单一营养素能够具备全部的营养功能。因此，无论哪一种食物的营养有多丰富，都不可能完全满足人体健康的需要，只有通过摄取多种食物中包含的各类营养成分，才能确保人的健康需要。
（4）针对性原则
每个人的遗传因素、身体状况、所处年龄阶段、生活环境、营养状态等各方面的条件均不相同，因此，在营养摄入和补充方面应区别对待。当生活和工作环境、生理条件改变时，营养素的供给应予以适当调整。
此外，为了保证身体健康，应随四季变化，合理安排膳食。现在是春季，它是冬寒转暖的气候，饮食应温和平淡。
总之，营养维持生命，生命在于运动，人们对营养与运动的认识过程就是人类健康不断增进的过程，也是人寿命不断延长的过程。九陆生物微量元素检测仪厂家告知通过食物健脑并提高智力，实际上是通过摄取食物中的各种营养素来促进大脑生长、发育以及发挥大脑的正常生理功能。所以通过供应各种食物补充不同的营养成分，从而使大脑始终处于佳状态，这对于提高与改善人智力情况是十分重要的。

上一篇：人体微量元素分析吃大蒜能治胃病吗

下一篇：人体微量元素分析仪如何平衡膳食

最新公告:

P

roduct Category
产品分类

C

CONTACT US
联系我们

国内微量元素论青少年合理摄入营养的原则

相关信息

最新公告:

P

roduct Category产品分类

C

CONTACT US联系我们

国内微量元素论青少年合理摄入营养的原则

相关信息

roduct Category
产品分类

CONTACT US
联系我们