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(4)用铁锅炒菜,也是增加菜肴中铁含量的好方法。但不要在饭后喝茶,因为茶叶中的鞣酸可妨碍铁的吸收,更不要喝浓茶。
2、药物补充铁元素,明辨药物利弊很关键
如果为单纯小细胞缺铁性贫血,服用补铁剂及维生素C即可治疗,铁剂好用二价铁,二价铁比三价铁更容易吸收。由于口服铁剂对胃肠刺激比较大,所以好在两餐之间或者饭后服用,如为大细胞贫血,那么除补铁外,还要补充叶酸及维生素B12。版权所有 ?2017 北京新九陆生物科技发展有限责任公司 All rights reserved.
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