铁：缺锌时免疫细胞分化完善及整个免疫应?进程损伤。微量元素分析仪厂家收集大量研讨结果表明：铁缺少能危害免疫才能，使人体抗感染才能削减。弥补铁后，免疫才能会得到恢复。富含铁的食物：动物血、肝、大豆、木耳、芝麻酱、瘦肉等。

锌：全自动微量元素分析仪介绍，锌缺少会引起免疫系统的安排器官萎缩，削减免疫才能。大部分研讨表明锌糖(葡萄糖酸锌)能显着改进伤风症状(干咳、咽痛、流涕和头疼)。有人以为：锌还可以作为杀病毒剂。微量元素分析仪品牌有一项历时2年的研讨中，弥补锌和硒的护工比补安慰剂的伤风频次显着下降。印度的一项历时6个月的研讨中，609名学龄儿童弥补锌后，呼吸道感染产生率下降45%。富含锌的食物：贝类、海产品、红色肉类、动物内脏、干果类、谷物胎芽和麸皮等。

铜：微量元素分析仪弥补铜缺少影响网状内皮系统对感染的免疫应答，吞噬细胞的抗菌活性变弱，机体对许多微生物易感性增强。含有铜的食物：牡蛎、贝类、坚果类、动物肝脏、豆类等。

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