钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，起着支持和保护作用。在肌肉应激、神经冲动传递、心动节律维持、血液凝固等方面起着举足轻重的作用。钙可防止结肠ai、直肠ai、降低血脂、预防血管硬化、抗血管栓塞。下面就由微量元素检测仪的小编带您了解一下钙的重要性。

    缺钙会妨碍铁和其它矿物质的吸收，钙可防止结肠癌，直肠癌、降低血脂、预防血管硬化，若长期缺钙，儿童易患佝偻病（软骨病）；孕妇因满足不了胎儿的需要，易造成新生儿钙质不足，母体易患骨质疏松，甚至牙齿脱落；中老年人易患骨质增生、肩周炎、骨质疏松症。

   日常生活中可以吃一些含钙丰富的食物：牛奶、乳酪、蜜糖、杏、萝卜、瓜子、芝麻、小白菜、虾皮、海产品、橄榄、花生、骨头汤、柑桔、山楂、芥菜、枣等，妊娠期或哺乳期女性要及时补充钙的增加。

    九陆生物微量元素检测仪厂家提醒您钙元素会参与人的视神经活动，还能维持眼球的弹性，如果身体中缺乏钙质的话，就会导致视力模糊，使得视力下降，需要大家合理补钙。

相关信息