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2019-10-18 来源：全自动微量元素分析仪作者：北京九陆浏览次数：1552

美国医学研究专家们近的一项研究结果证明,人体内铁元素过量会致癌。因此他们建议人们不要胡乱补铁,尤其是女性朋友们更应该有效控制铁的摄入量。为了关注女性身体健康，九陆人体微量元素检测仪厂家为广大女性普及一下补铁多少才为适宜。

对于人体，铁是不可缺少的微量元素。在十多种人体必需的微量元素中铁无论在重要性上还是在数量上，都属于首位。一个正常的成年人全身含有3g多铁，相当于一颗小铁钉的质量。人体血液中的血红蛋白就是铁的配合物，它具有固定氧和输送氧的功能。人体缺铁会引起贫血症。只要不偏食，不大出血，成年人一般不会缺铁。

人体每日适宜的摄取量：

0-0.5岁 0.3mg 早期 15mg

0.5岁-1岁 10mg 中期 25mg

1岁-4岁 12mg 后期 35mg

4岁-7岁 12mg 乳期 25mg

7岁-11岁 12mg

11岁-14岁男 16mg 女 18mg

14岁-18岁男 20mg女 25mg

18岁-50岁男 15mg女 20mg

50岁 15mg

缺铁能引起贫血是世界上为常见的营养缺乏症。某些婴儿，青春期少女和妊娠妇女因铁摄入量不足引起缺铁性贫血。任何人失血可产生缺铁。所有缺铁的人需要铁补充。同样过量的铁是有毒的，可引起呕吐，腹泻和肠损害。铁元素摄入过量可能会引发和糖尿病,急性铁中毒者还会迅速休克,严重者甚至会有生命危险。

九陆人体微量元素检测仪厂家呼吁大家补充微量元素要适量，补铁更是如此。每日膳食均衡搭配，定期微量元素检查，缺什么补什么。