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成年女性微量元素缺乏怎么办

2021-02-20 来源：作者：浏览次数：758

微量元素对于身体非常重要，但是有许多女性因为缺少微量元素她们并不知道，为了能早点发现身体缺乏微量元素，九陆生物微量元素分析仪专业从事微量元素分析仪设备研发生产及销售，下面为大家讲解女人缺微量元素的表现。

铁缺乏时可引起小细胞低色素贫血，免疫力下降，铜缺乏时，可因影响铁的吸收，出现贫血，中性粒细胞减少和骨骼的变化。锌缺乏时，可出现味觉改变，食欲减退，肝脾肿大等。碘缺乏时，可以引起甲状腺肿。硒缺乏时，可以引起克山病和大骨折病。钴缺乏时，可引起恶性贫血。钼缺乏时，癌症发病率增高。铬缺乏时，可以影响糖，氨基酸，胆固醇的代谢。锰缺乏时，可造成骨骼畸形。钒缺乏时，可表现为水钠潴留，血脂升高。
1、缺铁，缺铁性贫血，出现食欲减退、烦躁、乏力、面色苍白、心悸、头晕等症状。
2、缺维生素A，维生素A缺乏的人有可能会出现一些皮肤干燥、粗糙，眼睛干涩、怕光的现象。微量元素缺乏应该注意是其他疾病引起的还是营养不良引起的。若其他疾病引起的，应及时就医治疗，再怎么补充营养也于事无补。若是营养不良引起的，可通过膳食均衡来调整。
女性缺锌可以在医生指导下选择葡萄糖酸锌、硫酸锌和醋酸锌进行治疗比较好，女性缺锌可以造成食欲减退、胃肠功能紊乱，也可以造成异食癖。
女性缺锌如果在怀孕期间，也可以出现增加流产、早产风险，女性缺锌也可以造成抵抗力的下降，容易感染感冒、腹泻，甚至出现肺炎。女性缺锌应该在医生指导下选择安全有效的锌制剂，包括葡萄糖酸锌、硫酸锌和醋酸锌，含锌量比较充裕，胃肠道刺激相对小，但是应该在餐后服用，在补锌治疗期间，还要适当的多吃含锌丰富的食物，主要是各种肉、蛋、奶以及坚果，要定期进行血锌的检测，防止补锌过量。
九陆生物微量元素分析仪建议广大女性注意自身微量元素营养健康状况，保持膳食平衡促进微量元素均衡提高女性健康活力。

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