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母乳成分分析仪阐述宝妈坐月子上火如何办

2020-04-16    来源：母乳成分分析仪    作者：九陆生物  浏览次数：724
在坐月子期间，为了保证充足的奶量，给宝宝提供营养丰富的奶水，宝妈们都会吃高蛋白、高热量的食物，再加上频繁熬夜喂奶很容易上火。北京新九陆生物母乳成分分析仪给大家讲解宝妈上火的具体原因有哪些呢？

如果宝妈不小心在月子期间上火了该怎么办呢？有没有什么好方法可以预防上火呢？下面就跟大家聊一聊“上火”。

1、心有火

心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。

2、肝有火

肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易冲动，经常发脾气。

3、脾有火

脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮，想大量饮水。

4、胃有火

胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，另外，大便还会干燥。


母乳成分分析仪阐述宝妈坐月子上火如何办

饮食要清热排火，因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。


平时吃东西时要注意，不能吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。

月子期间上火与饮食、熬夜、情绪等都有关系。宝妈在月子期间要保持心情舒畅、多吃蔬菜，适量吃一些香蕉、苹果、猕猴桃等水果，多喝水对改善症状有好处。

宝妈在产后月子里上火了该怎么办呢？

1、绿豆

绿豆具有清凉解毒，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人为适宜， 但哺乳妈妈要适量食用。

2、水果

荸荠可以做为水果，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；

杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈适合吃它；

除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。

3、蔬菜

白菜可以清热除烦，利大小便。

芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易“上火”的妈妈常食有益。

莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。

4、口含芦荟

口含芦荟也有缓解牙疼的作用。即取芦荟一小片洗净，将其外皮去掉，然后再把有粘性的果肉含于牙疼部位，几个小时后牙疼症状就会得到改善。

以上内容就是我们北京新九陆生物母乳成分分析仪，给各位宝妈介绍的相关知识点。如果有什么疑问的话，请您尽快联系我。联系电话：13720022769，联系人：张经理。




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