1.中国人有着用铁锅做饭的习俗，很多人家的锅都是铁锅，其实中国人的人体内是不缺铁的，所以如果家里的孩子出现了铁含量超标的情况，好是及时更换掉家里的铁锅，使用别的材质的锅来做饭才好。

2.在饮食上多加注意。如果儿童铁含量超标，那么就需要注意一下自己的饮食，不要摄入过多的铁元素，那些含有铁元素比较多的食物，像是菠菜、动物肝脏等食物就一定要避免摄入才好。

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