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医用电化学微量元素检测仪讲解多吃无花果的益处

2019-08-09 来源：医用电化学微量元素检测仪作者：九陆生物浏览次数：837

医用电化学微量元素检测仪讲解无花果味道甘甜，号称是树上的“糖包子”，很多人都比较爱吃，但在无花果的果实表面有一层薄薄的外皮，剥皮也不大好剥，跟提子一样，不知道吃的时候是剥皮吃好还是直接吃好呢？

无花果女人吃有什么好处
1、清热生津
无花果在初秋的时候上市，其味道甘甜，富含水分、果酸等营养成分，在秋季燥热口干的时候吃，可清热生津，缓解治疗女性咽喉肿痛、燥咳声嘶等症状。
2、健脾开胃

无花果性平、味甘，归肺、胃、大肠经，加上其味道甘甜多汁，在女人食欲不振、消化不良的时候吃有很好的健脾开胃功效，而且无花果中还含有大量的酸类，其中包括苹果酸、柠檬酸等，女性经常食用无花果能增进食欲，加快食物的消化吸收，有健胃消食的作用。

3、润肠通便

无花果富含纤维素，吃后这些粗纤维能刺激肠胃蠕动，促进粪便排出，有润肠通便的作用。同时在中医上无花果属于天然的泻药，食用之后有较强的利水泻下功效，因此女性近期有便秘的话，吃些无花果就能很好的改善病情。
4、美容养颜
成熟的无花果颜色为红色或紫色，其内部有较多的花青素、维生素C等抗氧化物质，吃后这些抗氧化成分能清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞衰老，对于女人来说经常吃无花果可起到美容养颜的好处。
5、提供能量
无花果属于高糖分水果，其含糖量可达28%，而且其中大部分是果糖和葡萄糖，食用后这些糖分能快速被人体吸收并转化为能量，对于经常运动、感觉疲乏无力、孕期营养不足的女性来说是一种很好的补充营养、提供能量的水果。

无花果营养丰富，味道好吃，但不宜过量吃，否则其富含糖分，吃多了摄入的高糖难以完全消耗，容易堆积在体内形成脂肪，长期如此吃非常容易长胖；其次无花果适量吃润肠通便效果较好，医用电化学微量元素检测仪提醒吃多了则容易出现拉肚子的现象，尤其是对于本身脾胃较为虚寒的人来说，更要少吃，一般建议一天吃1—3个无花果为宜，多不超过200克。九陆生物医疗公司提醒各位，好吃的东西不要贪杯哟！

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