炎热的夏季来临，随着气温的升高和人体活动量的增加，一些微量元素也更容易从我们的身体中流失。下面是九陆生物微量元素分析仪为大家总结的一些随着气温的升高，比较容易出现微量元素缺乏的一些元素。

      锌元素在夏季也面临着流失的风险。汗液中含有微量的锌，长时间大量出汗会导致锌的排出增加。锌参与了身体内多种酶的合成和代谢，对于免疫系统的正常运作、伤口愈合、生长发育以及生殖系统的健康都有着重要意义。儿童在夏季如果锌流失过多，可能会出现食欲不振、生长迟缓等问题；成年人则可能会出现免疫力下降、皮肤问题等。

      另外，镁元素在夏天也较易流失。镁对于维持心脏的正常节律、肌肉的收缩和舒张以及神经的传导都非常重要。炎热的天气和大量出汗可能会使镁的排出增多，如果不注意补充，可能会导致肌肉无力、抽搐，甚至影响心脏功能。如一位建筑工人在炎热的夏日持续工作，大量出汗却没有及时补充这些微量元素，就可能会感到极度疲劳、四肢无力，严重时还可能影响工作效率和身体健康。

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